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喝矿泉水,让男人减压的好方法

2012-08-01

  喝矿泉水,让男人减压的好方法

  饮水健康,喝水有益健康,和矿泉水可以让男人减压

  专家指出:为了男性的健康需要,应该尽量饮用健康水。健康水的小分子团结构,具有内聚力大,分子间隙趋于紧密,表面张力强,与人体细胞内的水分子结构非常接近,具有很高的生物亲和力,很容易被吸收,缓解生理需求,对调整男性免疫系统、促进生长十分重要。

  据世界卫生组织针对健康水提出的完整概念,健康水应该具备以下三种特质:

  1、没有污染,不含致病菌、重金属和有害化学物质;

  2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素;饮水健康,喝水有益健康,和矿泉水可以让男人减压

  3、生命活力没有退化,呈弱碱性,小分子团水,活性强等。

  经科学测定,人体血液中各种元素,微量元素平均值与地壳中元素的丰度值密切相关。矿泉水消解了地壳中相关地层的矿物质,所以矿泉水中所含人体必需的微量元素和矿物质也最接近人体中所起作用不亚于维生素,它的作用要比我们认识到的大得多。而男性在工作,生活等方面的压力明显大于女性,对于微量元素的需求更大。

  男性在工作之外,多半有运动的嗜好。这时,普通的水并不能完全满足男性的需要。在运动时,汗液将带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等。这时就更需要多喝一些健康水,补充肌体需要,同时也可防电解质紊乱食物中的微量元素由于受植物纤维和植酸的影响,吸收多数不到30%,有的还不足10%。而溶于水中的微量元素吸疏率高达90%以上,而且人一天的饮水量要大于食量,所以不足部分,必须靠饮水来补充。也有人说:“矿物质、微量元素缺乏,我可以吃含微量元素、矿物质的营养品来补充,水中有没有微量元素、矿物质无关紧要”。

  另外,男性日常饮食中注意补充锌、铁和维生素。锌是酶的活性成分,虽然含量不多,但对促进生长十分重要,故多吃海产品、粗粮,适当补充维生素有助于对抗冠心病,预防胆固醇堵塞等疾病。有人说:“我们所需要的矿物质、微量元素主要来自食物,水中不含矿物质不影响大局。”作为人体必需和有益的十几种微量元素:铁、锌、硅、锶、氟、铜、硼、溴、碘、锂、硒、铬、钼、锗、钴、钒,虽然主要来源于食物,但水中的微量元素多以离子状态存在,更易渗入细胞被人体吸收。

  “要健康,一天得喝8杯水”的观念早已深入人心。女性爱美多喝水是一件很普遍的事情,专家指出男性也是一样。中国有句古话,叫做‘药补不如食补,食补不如水补,水是百药之王。所以,选择健康的饮用水对于人类来说都是至关重要的。”但是,究竟什么是健康水,健康水和我们常见的纯净水、矿泉水又有什么区别呢?

  健康水建立在干净水、安全水的基础上,但又是区别于前两者的全新概念。作为健康水的完整概念应有以下7条标准:

  1.不含对人体有毒、有害及有异味的物质;饮水健康,喝水有益健康,和矿泉水可以让男人减压

  2.水的硬度适中;

  3.人体所需的矿物质适中;

  4.PH值呈中性或微碱性;

  5.水中溶解氧及二氧化碳适中;

  6.水分子团小,易于人体细胞吸收、利用;

  7.水的营养生理功能,如渗透力、溶解力、代谢力较强。饮水健康,喝水有益健康,和矿泉水可以让男人减压

  健康水和干净水、安全水比较,关键看三个指标:

  第一,是没有污染,指水必须无毒、无害、无异味;

  第二,是符合人体生理需求,指水含有一定的有益矿物质、PH值呈中性或微碱性等;

  第三,指水具有生命活力。

  只满足第一个条件的水是干净水,纯净水多是这一类;满足第一和第二个条件的水是安全水,矿泉水多是这一类;只有3条兼备,才可称为健康水。

  目前,饮用水行业存在3种供水方式,即管道分质供水、家用净水器和桶装水。李教授认为,这3种供水方式都能生产出健康水,关键看企业有没有健康意识。

  专家提示说,男性比女性更应该注意喝水。由于男性皮下组织的神经末梢比女性少了15%,口渴的感觉比女性迟钝,所以更要养成主动喝水的习惯。同时男性的汗腺数量是女性的1.5倍,比女性更容易出汗,而他们体内的含水量又高于女性,因此也需要比女性喝更多的水。

  所以男性喝水更能补充体内所必需的水分。 除此之外,还有利于稀释血液,有益于新陈代谢。可以通便,促进消化等。男性的结石的几率比女性高很多,而多喝水真好可以排除各种结石,水就是伸入体内的清道夫。男性在剧烈运动后,能量消耗多,饮用矿泉水能立即吸收适量电解质,从而保持旺盛的体力。饮水健康,喝水有益健康,和矿泉水可以让男人减压

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