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老年人与饮水有着十分重要的关系

2012-02-11

老年人与饮水有着十分重要的关系

  中老年人大多会骨质疏松,原因是体质酸化,为中和体内的酸毒,骨骼中的钙离子析出和酸结合,产生骨质疏松,离子水的弱碱性能够维持体质的碱性,预防钙质的流失。

  中老年人患痛风病很多,痛风病就是体内酸性物质过多造成的,通常用药物进行控制,时间长对肝脏的损害很大,如果你长期饮用碱性离子水,就可以起到很好的辅助治疗的效果。,老年人与饮水,离子水

  中老人易关节痛,很多都是缺钙引起的,如果你长期饮用碱性离子水就可以起到明显补钙的作用。(因为碱性离子水含有活性钙)还有中老年人容易产生便秘,便秘的产生是由于肠道的有益菌少于有害菌导致肠道发酵,要增加有益菌身体必须是弱碱性。碱性离子水长期饮用对尿道系统结石、尿毒、尿酸、肾衰、也有很好的效果,也能起到戒烟、解酒的作用。

  世界卫生组织(WHO)耗巨资对全球的长寿村(如巴基斯坦的芬扎、广西自治区巴马县)进行了周密的考察,发现那里的百岁寿星比比皆是,他们的生活简朴、食品并无特殊,大便全无臭味、身体健康、少有疾病。专家将长寿村的水取样分析后,发现有一个共同的特点:那里的水是洁净的、弱碱性的、含有矿物质的小分子团水。

  也许大家会问,酸毒对人体危害这么大,人体为什么会酸性化呢?1、环境酸化。工业的发展,汽车尾气的排放,空气、土壤,水都被不同程度的酸化,人类生活在这样的环境中体质受到了严重的影响;2、饮食结构变化,随着人们生活水平的提高,我们现在食用的食物大部分都是酸性的,像鸡、鸭、鱼、肉、蛋等。我们感觉好吃的食物都是酸性的。那么是不是酸性食品就不能吃呢?不是,要想保持体质的碱性酸性食物和碱性食物的比例应该是1:3~4,但是这样的比例在我们的生活中很难做到,饮食结构的变化导致了我们体质的酸化。3、不良嗜好,抽烟、酗酒、生活不规律也会引起体质酸化。4、情绪不佳,当人在发脾气的时候呼出的气体都是酸性的。5、运动不足,出汗运动能够排出体内酸毒,现代人因为交通工具的便捷,运动越来越少,运动不足也会导致体质的酸化。

  我们如何预防和改善酸性体质呢?首先就要改善饮食结构、杜绝不良嗜好、控制情绪,保持良好的心情同时要进行适量的运动,还有个最简单的方法就是大量饮用碱性离子水。

  是否保持一个碱性体质就不会生病了呢?我国80%的人是酸性体质,20%的人是碱性体质,这20%的碱性体质者也会生病,原因就是自由基,因为自由基是万病之源,人体衰老和产生各种慢性疾病的原因就在于自由基。碱性离子水含有-150mv~-500mv的负电位,能有效的清除人体的自由基,台湾的吕锋洲教授的试验验证碱性离子水可以清除血液中70%的自由基,该试验在日本也获得重复认证。也可以这样讲,碱性离子水是目前最廉价、最实惠、最有限的清除自由基的方法。

  缺水对老年人的另一个危害是血液系统。我们知道,血液的含水量在90%以上,饮水不足,会导致血液粘稠度增高,一旦血液变稠,危险随之而来,先是血液循环受到影响,血液流动变慢,使新陈代谢发生障碍,营养物质和氧不能及时运送,体内废物不能及时排出体外,从而加重了血管和心、脑、肾的负担,容易发生心、脑的供血不足和血栓的产生。同时,眼睛、呼吸器官和肾脏等,因缺水还会带来一些麻烦(如眼睛模糊、干燥和气管发炎、肾结石等)。所以,老年人不能缺水。饮水量只能增加,不能减少。要想衰老的速度减慢,就应该注意多喝水。老年人与饮水,离子水

  老年人与饮水有着十分重要的关系。进入老年期,整个机体的功能都在逐渐衰退,尤其是含水量,在整个生命过程中,以老年期含水量最低,一般为60%。不爱饮水与喝汤者,其含水量在60%以下。含水量少,可以加速人体衰老的进程。世界卫生组织的专家认为:人体内水分失衡是导致机体衰老的一个重要原因。老年人逐渐发生皱纹日益增多、老年斑、皮肤干燥、弹性降低、视力模糊、口干、便秘等等,主要原因也是体内水分不足。加拿大的科学家阿·霍友博士不久前指出:人体水分不足,不但使皮肤和内脏加速老化,而且危害最大的是人的大脑。长期饮水不足,则会导致大脑的老化与萎缩,直接影响对整个机体功能的指挥。人的生命活动,可以说是围绕水进行的。人体老化,就是水分不足和丧失的过程。造成老人缺水的原因,是老年人体内脂肪组织比率增大,约增加30%,所以的人老体胖者居多。年青人细胞水占42%,而老人只占33%;再就是老年人排出的水分多,并且由于机体衰老,水的再吸收能力低。

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