水是人体的溶剂

2011-12-31

　　众所周知，地球大部分被水覆盖，水对于气候变化、人类生活、社会发展、生物链关系等方面的变化起着至关重要的作用，那么水与人这样微观个体的健康又有什么关系呢?

　　如果能适度饮水，不但可以预防各种疾病，如肠炎、结石等，提高人的免疫力，而且适度饮水还可以延缓衰老。从另一方面讲，如果长期少量饮水，可能会出现脱水症状，导致体能下降，影响新陈代谢，当然就会影响身体健康了。

　　由此，我们可知水有利于身体健康是不言而喻的，人体中5%-20%的矿物质是从水中摄取的，除此之外，水还参与人体消化过程。水对人体健康的益处是不言而喻的，但是不是任何时候的饮水对我们的人体健康都是有益的呢?我们的答案是“不是的”。

　　我们知道早上起床后喝一杯水，会缓解口干，但如果晚上过量饮水，会引起水肿，所以，多饮水有利于人体健康并不是绝对的，我们应该什么时候饮水?饮用多少量的水?这些都值得我们去探索与研究。

　　总之，水是人体的溶剂，参与肠胃消化，水是人体的极佳补品，补充人体所需要的成分，同样，水是维持着人体健康的重要保障，任何人都不能脱离它而独立的存在。

　　据调查，一个人如果只喝水不进食可以活7天，但如果只进食不喝水的话只能活三天。可见，水不但对人体健康重要，而且对生命的维持也起着不可替代的作用。